د. شاخەوان سائیب، پسپۆڕی نەشتەرگەریی جوانکاری و ڕێککاری، دەڵێت '' ئەم کەسانە  ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی پێست زیاترە''

• ئەو کەسانەی سیستمی بەرگریی جەستەیان دابەزیوە
• ئەو کەسانەی نەخۆشیی شەکرەیان هەیە
• ئەو کەسانەی نەخۆشییەکانی گورچیلەیان هەیە
• ئەو کەسانەی خواردنەوە کحولییەکان دەخۆنەوە

نیشانەکانی هەوکردنی توندی پێست چین؟

• بەخێرایی بڵاودەبێتەوە بەتایبەت لە ژێر پێستدا
• لەسەر ڕووی پێستەکە زۆر دەرناکەوێت
• خێرا لێدانی دڵ
• بەرزبوونەوەی پلەی گەرمیی جەستە
• کاتێک دەست لە پێستی چارەخوازەکە دەدەیت هەست دەکەیت ژێر پێستەکە گازی تێدایە

زانیاریی زیاتر

بۆ دەستکەوتنی زانیاریی زیاتر لەسەر نەخۆشییەکانی پێست، دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن

پێستم لەبەر هەتاو سووتاوە، چی بکەم؟