هۆکارە مەترسیدارەکانی دروستبوونی بەردی زراو چین؟

• مەترسیی تووشبوون بە بەردی زراو لە خانماندا زیاترە
• ئەو کەسانەی تەمەنیان سەروو 40 ساڵانە
• ئەو کەسانەی کێشی زیادەی جەستەیان هەیە
• مەترسیی تووشبوون بە بەردی زراو لە خانمانی دووگیاندا زیاترە
• ئەو کەسانەی  ژەمە خۆراکیی چەور دەخۆن
• بۆماوەیی خێزانی
• ئەو کەسانەی نەخۆشیی شەکرەیان هەیە
• ئەو کەسانەی نەخۆشییەکانی جگەریان هەیە

نیشانەکانی تووشبوون بە بەردی زراو چین؟

• بوونی ئازارێکی لەناکاو لەبەشی سەرەوەی سک
• بوونی ئازارێکی لەناکاو لە ناوەڕاستی سک
• بوونی ئازاری پشت
• بوونی ئازار لە شانی ڕاست
• ڕشانەوە
• دڵتێکەڵاتن

زانیاریی زیاتر...چۆن مەترسیی تووشبوون بە بەردی زراو کەم بکرێتەوە؟

• ئەو خۆراکانە بخورێن کە دەوڵەمەندن بە پێکهاتەی ڕیشاڵی
• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست، بە هێواشی کێشی جەستە دەببەزێنرێت

بۆ دەستکەوتنی زانیاریی زیاتر لەسەر بەردی زراو دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن

https://channel8.com/kurdish/news/83275