پووختەی هەواڵەکە

• شێرپەنجەی سورێنچک لە خانەکانی ناوپۆشی سورێنچکەوە سەرهەڵدەدات

• لە ڕێگەی سورێنچکەوە خواردن و ئاو بۆ گەدە دەگوازرێتەوە

• دەستنیشانکردن بە شێرپەنجەی سورێنچک زیادی کردووە

• مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجەی سورێنچک سێ هێندە لە پیاواندا زیاترە

بەپێی ئەنجامەکانی توێژینەوەیەکی نوێ لەسەر شێرپەنجەی سورێنچک، بەراورد بە ڕابردوو ڕێژەی دەستنیشانکردن بە شێرپەنجەی سورێنچک زیادی کردووە، شێرپەنجەی سورێنچک چەندین جۆری جیاوازی هەیە، جۆری چارەسەرەکان بە پێی جۆری شێرپەنجەکە دەگۆڕێت

نیشانە باوەکانی شێرپەنجەی سورێنچک

• بوونی ئاستەنگیی قوتدان

• ئازاری سنگ

• کۆکە
  دابەزینی کێشی جەستەی بێ هۆکار

هۆکارەکانی تووشبوون بە شێرپەنجەی سورێنچک

• گەڕانەوەی ترشەڵۆکی گەدە

• کەمخواردنی سەوزە و میوەکان

• چارەسەری تیشک

• خواردنەوە کحولییەکان
  بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن

ئاڵۆزییەکانی شێرپەنجەی سورێنچک

• گیرانی بۆری سورێنچک

• خوێنبەربوون

• ئازار

خۆپارێزی لە شێرپەنجەی سورێنچک

• دوورکەوتنەوە لە خواردنەوە کحولییەکان

• خواردنی سەوزە و میوەکان

• وەرزشکردن

• کێشی جەستەی تەندروست

زانیاریی زیاتر

بۆ دەستکەوتنی زانیاریی زیاتر دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن

ئەگەر ئەم نەخۆشییەی جگەرت هەبێت ئەوا لەوانەیە دەوالیی گەدە و سوورێنچکیشت هەبێت | CHANNEL8